Aero stretch
Это занятия по растяжке, которые проходят в специальных гамаках, висящих в воздухе , что полностью исключает осевую нагрузку на позвоночник
Такие занятия показаны людям любого возраста, вне зависимости от имеющегося уровня физической подготовки
Разрешено с протрузиями и грыжами отделов позвоночного столба